WELCOME TO PHARMACIES ON THE MOVE!
Pharmacies specializing in physical activity serve you across Finland.
Traditionally, pharmacies make sure that you have access to medicines, but they also play an important role in promoting the well-being of the population. Pharmacies give you reliable information on how to promote your well-being through physical activity. There are over 200 Pharmacies on the Move in Finland, and you can identify them by a sticker on the pharmacy door or window.
On this website, we want to help you with your questions about physical activity. Maybe you need tips on motivating yourself to move. Welcome to meet us at our pharmacies!
FIND A PHARMACY ON THE MOVE NEAR YOU
Welcome to the pharmacy to discuss about physical activity with us.
ASSISTANCE FROM PHYSICAL ACTIVITY COUNSELLING
The beginning can be challenging, and you might need professional tips. Physical activity counselling helps you to create a more active everyday life.
Keho muodostaa D-vitamiinia auringosta, mutta mistä ravintolisänä myytävä D-vitamiini saadaan?☀️
Useimmiten D-vitamiinia saadaan lampaanvillasta! 🐑
Lampaanvillassa on lanoliinia eli villavahaa, josta voidaan erottaa D3-vitamiini.
D-vitamiinihyllyltä löytyy myös vegaanisia vaihtoehtoja – ne valmistetaan useimmiten jäkälästä tai levästä! 🌿
Nyt kaikki Devisol-valmisteet -20 %! ✨
Suomessa aurinko ei paista tarpeeksi tehokkaasti edes kesäisin, joten D-vitamiinin saanti kannattaa varmistaa ympäri vuoden!
#oulunsalonapteekki #oulunsalo #terveyspiste #hyvinvointihoitolaisla #liikkujanapteekki #apteekki #Dvitamiini #ravintolisä #tarjous
Uni ja lepo palauttaa, virkistää ja uudistaa! Laadukas uni parantaa muistia ja säätelee oppimista, ja auttaa pysymään terveenä.
Liikunnalla on mahdollista parantaa unta. Säännöllinen liikunta lisää unen kestoa ja kohentaa sen laatua. Liikunta voi ehkäistä myös uniapneaa!
Liiku siis itsellesi paremmat unet!
.
.
.
.
#liikkujanapteekki #maailmanunipäivä #uni #liikunta
Liikunta edistää aivoterveyttä!
Fyysinen aktiivisuus vähentää aivoverenkiertohäiriöiden riskiä. Liikunta on keskeisessä osassa myös sairastuneen kuntoutusta.
Kaikki liikunta on aivoillesi hyväksi. PÄÄASIA on, että liikunta tuottaa iloa ja hyvää oloa!
.
.
.
.
#liikkujanapteekki #aivoviikko
Tämä viikko on Ikiliikkuja-viikko!😎 Ikäinstituutti järjestää yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja Liikkujan Apteekkien kanssa Ikiliikkuja-viikon 10.–16.3.2025. Liikunnallinen teemaviikko tarjoaa monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille sekä tietoa ja vinkkejä arkiliikkumiseen. Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.✨️
Liikkumissuositusten mukaista liikkumismäärää voi kerryttää monella tavalla. Liikkumisen ei aina tarvitse olla liikunnan harrastamista. Monesti samantapaisia liikkeitä tulee tehtyä arjen askareissa ja liikuntaa harrastaessa. Siivotessa kumartelet ja kurottelet, pihatöissä kyykkyjä tulee huomaamatta, ja kauppaan kävellessä sykkeesi nousee. Arjen liikkumishetket eivät vaadi erityisiä liikuntavarusteita tai - välineitä, eivätkä vie paljoa aikaa. Ne voi siis olla helpompi ottaa osaksi omaa arkea. Mikä sinun lajivalintasi on?
#ylöjärvenapteekki #liikkujanapteekki #ikiliikkujahanke #IkiliikkujaViikko #LisääVoimaaVuosiin #arkiliikunta #ikäinstituutti #ylöjärvenliikuntapalvelut
Tällä viikolla vietetään Ikiliikkuja-viikkoa 10.-16.3.2025 🚶
Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua. Ryhmäliikunta lisää tutkitusti yhteenkuuluvuuden tunnetta ja sitä kautta motivoi osallistumaan, mutta se ei sovi kaikille. Liikettä voi kerätä myös pieninä annoksina. Tee yksi liikunnallinen päätös päivässä. Kun toistat sitä päivittäin, syntyy uusia rutiineja. Kokeile, mikä toimii itselläsi parhaiten. 😊 https://voitas.fi/ sivustolta löytyy hyviä ideoita liikkumiseen ja liikunnan lisäämiseen.
#suomussalmenapteekki #apteekki #ikiliikkujaviikko2025 #liikkujanapteekki
Pääsimme osallistumaan 26.2. Ikäihmisten Iirolandiaan ja oli kyllä aivan mahtava tapahtuma! Alkulämmittelyä, erilaisia pisteitä (tasapainoa, liukumäkeä, erilaisia pelejä jne jne), ohjattua jumppaa ja vielä loppuverryttelykin. Kahviota unohtamatta! Meidän pisteellä oli erikoistarjouksia ja Movex Sport -elektrolyyttijuoman maistatusta. Matalan kynnyksen liikuntatapahtuma ikäihmisille. Iso suositus!
Seuraava Ikäihmisten Iirolandia järjestetään 26.3. klo 14.00. talviharjoitteluhallilla.
Me olemme siellä, tulethan sinäkin!☺️
#liikkujanapteekki #liiku
palloiirotofficial
raumanliikuntapalvelut
Vi kommer att ordna en motionsinriktad temadag tisdag 11.3. 🤸🏼♀️
✳️ Under dagen kan du komma och testa din balans, prova din reaktions-kordinationsförmåga och snabbhet med hjälp av BlazePod-spelet samt testa din handkraft. Vi kommer också att ordna ett lotteri och så har vi produkterbjudanden. Du får också provsmaka magnesiumdryck.
✳️Sydvästra-Finlands Liikunta ja Urheilu ry:s representant Hanna Paasio kommer att medverka kl 10-16.
✳️Kimitoöns kommuns motionsinstruktör Lenita Lundström är på plats kl 13-16 för att berätta om vad kommunen har att erbjuda för verksamet gällande motionering .
Kom med och ta del av ny inspiration och nya tips för att ta hand om ditt välmående!
Tilffället är öppet och gratis för alla. Förhandsanmälning behövs ej!
Välkommen 🤗
***
Järjestämme apteekilla liikuntapainotteisen päivän tiistaina 11.3. 🤸🏽♂️
✳️ Ohjelmassa on mm. puristusvoiman sekä tasapainon mittausta, sekä hauska BlazePod-peli joka testaa reaktiokykyäsi, koordinaatiotasi ja nopeuttasi. Luvassa on myös arvontaa, magnesiumjuoman maistatusta ja tarjouksia.
✳️ Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry:n edustaja Hanna Paasio on apteekilla klo 10-16.
✳️ Kemiönsaaren liikunnanohjaaja Lenita Lundström on paikalla klo 13-16 kertomassa kunnan liikuntapalveluista ja antamassa vinkkejä aktiiviseen elämään!
Tule mukaan, ja löydä uusia tapoja huolehtia omasta hyvinvoinnistasi.
Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton – ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Tervetuloa! 🤗
#LiikU
#liikkujanapteekki
Hyödynnä huomenna lauantaina 1.3. Voi hyvin -messujen mainiot messutarjoukset apteekin osastolla!
❄️ Ice Power -kylmägeeli 150 ml = 9 € (norm. 10,50 €)!
🔋 Multivita Super Pore -monivitamiiniporetabletit 15 kpl = 5 € (norm. 7,30 €)!
🌿 Hyvinvoinnista huolehtiminen on kestävä elämäntapa – tule hakemaan vinkit ja tarjoukset osastoltamme!
Nähdään messuilla 🫵
#eurajoenapteekki #voihyvinmessut #liikkujanapteekki #messutarjous
Nyt viimeistään kannattaa tilata meidän UUTISKIRJE, jos et ole vielä tilaaja❗❗
(HUOM! Tilaa viimeistään su 2.3., koska kirje lähetetään ma 3.3.2025)
✅ NYT pääset lukemaan ensimmäisten joukossa uuden APTEEKKARIMME Timo Hännikäisen tervehdykset.
✅Mukana saat Jussin ilmaisen vatsalihasharjoitevideon. Video on katsottavissa kahden viikon ajan.
✅Sekä tietysti ajankohtaista tietoa tulevista tapahtumista sekä apteekkimme kuukauden tarjoukset!
TILAA TÄÄLTÄ👉https://www.nasinapteekki.fi/
Jos sinulla on ongelmia tilaamisen kanssa, niin neuvomme apteekilla.
Tervetuloa!💚
#visitporvoo #borgå #apteekkiporvoossa #näsinapteekki #porvoolaiset #borgåbo #liikkujanapteekki #porvoolokalt #porvoo #porvoonapteekki #apteekkiporvoo #porvoossa #uutiskirje #apteekkari