WELCOME TO PHARMACIES ON THE MOVE!
Pharmacies specializing in physical activity serve you across Finland.
Traditionally, pharmacies make sure that you have access to medicines, but they also play an important role in promoting the well-being of the population. Pharmacies give you reliable information on how to promote your well-being through physical activity. There are over 200 Pharmacies on the Move in Finland, and you can identify them by a sticker on the pharmacy door or window.
On this website, we want to help you with your questions about physical activity. Maybe you need tips on motivating yourself to move. Welcome to meet us at our pharmacies!
FIND A PHARMACY ON THE MOVE NEAR YOU
Welcome to the pharmacy to discuss about physical activity with us.
ASSISTANCE FROM PHYSICAL ACTIVITY COUNSELLING
The beginning can be challenging, and you might need professional tips. Physical activity counselling helps you to create a more active everyday life.
Hymy, kohtaaminen ja kannustus voivat käynnistää positiivisen muutoksen. 💛 Porin Karhu Apteekin lääketeknikko Kirsi Katila-Hannukainen muistuttaa, että pienikin liike auttaa voimaan hieman paremmin.
Lue lisää siitä, miten Kirsi työssään kannustaa asiakkaita lempeästi liikkeelle. Linkin Avainapteekit-lehden juttuun löydät biosta. 👆🏻
karhuapteekki liikkuvaaikuinen
#avainapteekki #liikkujanapteekki #elämänmittaistahuolenpitoa
Onko sillä väliä, treenaako aamulla vai illalla? ☀️🌙
Mielestämme pääasia on, että treenaat! 💪🏽
Tässä kuitenkin listattuna aamu- ja iltatreenien hyötyjä:
☀️Aamutreeni:
▪️Aamulla tehty treeni antaa energiaa päivään! Se nostaa vireystilaa ja mielialaa koko päiväksi.
▪️Rytmittää päivää ja pistää aineenvaihdunnan liikkeelle.
▪️Saattaa edesauttaa painonpudotuksessa!
🌙Iltatreeni:
▪️Iltapäivisin ja iltaisin suorituskyky on yleensä parempi, kun hereillä on oltu jo koko päivä. Tällöin pystyt treenaamaan ehkä hieman tehokkaammin kuin aamulla.
▪️Voi parantaa unen laatua, kunhan et tee raskasta treeniä liian lähellä nukkumaanmenoaikaa.
Sopivin ajankohta treenille on jokaiselle yksilöllistä. Tärkeintä on, että löydät itsellesi sopivan ajankohdan säännölliseen liikkumiseen. Eikä aina tarvitse treenata samaan aikaan 😉
#aamutreeni #iltatreeni #liikunta #avainapteekki #liikkujanapteekki
Tarjous osuu ja uppoaa.
Älä turhia pallottele: Multivita Magnesiumsitraatti+B6 on se mainio tuotesarja kuntoilijalle! Hae suosikkisi meiltä! Multivita magnesiumsitraatit + B6 - kaikki sarjan tuotteet -20% 31.1.2026 asti
Lue lisää: https://www.itsehoitoapteekki.fi/vitamiinit-ja
#magnesium
#liikkujanapteekki
#lihashuolto
🛷 Potkuriralli on alkanut! 🚶♀️
Ota potkuri alle tai lähde kävelylle!
📍 Apteekin pihassa sinua odottaa kuntovihkolaatikko.
✍️ Kirjoita nimesi ja yhteystietosi tai
📱 skannaa QR-koodi, täytä ja lähetä.
💙 Haastamme mukaan liikkumaan:
Puolangan kunta, Metsähallitus & Liikkujan Apteekki
Lähde mukaan – pienikin liike tekee hyvää! 💪✨
#potkuriralli #liikunnaniloa #arkiliikunta #liikkeelle #hyvinvointi #puolanka #puolankankunta #yhdessäliikkeelle #liikunnanhaaste #kävely #potkukelkka #liikkujanapteekki #metsähallitus
🎄 Luukku 2 🎄
Mitä kehonkoostumusmittaus kertoo? Entä puristusvoimamittaus? 🤔
☝️ Kehonkoostumusmittaus kertoo mm. rasvan ja lihasmassan määrän, nesteen jakautumisen sekä perusaineenvaihdunnan – saat selkeän kuvan kehosi tilasta ja voit seurata muutoksia elämäntapojen tai treenin myötä.
☝️ Puristusvoimamittaus puolestaan arvioi yleisvoimaa ja toimintakykyä. Se on nopea testi, joka korreloi hyvin koko kehon lihasvoiman ja arkisen jaksamisen kanssa.
💚 Kehonkoostumus- ja puristusvoimamittaus Lempi apteekissa torstaina 4.12. klo 12–17 💚
• Kehonkoostumusmittaus 10 €
• Kehonkoostumus + puristusvoima 12 €
Tule käymään tai varaa aika – mittaus vie vain hetken ja saat tulokset heti mukaasi! 💚
🏢 Lempi apteekki (K-Citymarket Lielahti)
📍 Harjuntausta 7, 33400 Tampere
📞 029 340 0720
📨 lempiapteekki.tre@apteekit.net
#lempiapteekki #inbody #kehonkoostumusmittaus #puristusvoimamittaus #liikkujanapteekki #lielahdenapteekki
Liikuntaneuvoja Leena Äikäs vierailee apteekillamme keskiviikkona 3.12.2025 klo 9-12.💚 Luvassa mm. puristusvoiman mittausta.✊🏻 Tervetuloa!
Tutustu myös Ylöjärven liikuntapalveluiden YouTube -kanavaan!
Linkki: https://youtube.com/ylojarvenkaupunginliikunta1116?feature=shared
#ylöjärvenapteekki #ylöjärvenkaupunki #liikkujanapteekki #liikuntaneuvonta #ylöjärvenliikuntapalvelut #puristusvoima
Joulukalenterin luukusta paljastuu... maksuton kehonkoostumusmittaus 🎅
Tiesitkö että apteekillamme on maksuton kehonkoostumusmittaus joka päivä?
Palvelu ei vaadi ajanvarausta ja voit tulla mittaukseen vaikka ohikulkumatkalla... Ei vaadi myöskään muita ostoksia 😎👍
www.ykkosapteekki.fi
#apteekki
#kehonkoostumusmittaus
#liikkujanapteekki
Joulukuussa treenaamaan? Tai ihan muuten vaan haluat seurata rasva- tai lihasprosenttisi kehitystä?
Tiesitkö että apteekillamme on maksuton kehonkoostumusmittaus joka päivä?
Palvelu ei vaadi ajanvarausta ja voit tulla mittaukseen vaikka ohikulkumatkalla... Ei vaadi myöskään muita ostoksia 😎👍
www.ykkosapteekki.fi
#apteekki
#kehonkoostumusmittaus
#liikkujanapteekki
