Tervetuloa Liikkujan apteekkiin!
Liikkumiseen erikoistuneet apteekit palvelevat sinua ympäri Suomen.
Apteekit perinteisesti turvaavat lääkkeiden saatavuuden, mutta ne ovat myös merkittävä väestön hyvinvoinnin edistäjä. Apteekista saat luotettavaa tietoa, kuinka edistät hyvinvointiasi liikunnan avulla. Liikkujan Apteekkeja on Suomessa yli 200, ja tunnistat ne apteekin ovessa tai ikkunassa olevasta tarrasta.
Tämän verkkosivuston avulla haluamme palvella sinua liikuntaan liittyvissä kysymyksissäsi. Pohditpa sitten liikunnan merkitystä astmaatikolle ja diabeetikolle tai miten liikunnan avulla voit ennaltaehkäistä ja hoitaa sydänsairauksia, vastaukset löydät sivustoltamme. Ehkäpä kaipaat vinkkejä liikkumisen motivaation. Olemme koonneet paljon hyödyllistä tietoa ja linkkejä sinua varten. Tervetuloa tapaamaan meitä myös apteekkiimme!
LÖYDÄ LIIKKUJAN APTEEKKI LÄHELTÄSI
Tervetuloa apteekkiin keskustelemaan kanssamme liikunnasta.
Liike on lääke
Liikunnalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joten lausahdus ”liike on lääke” ei ole suinkaan hatusta temmattu. Liikkuminen ennaltaehkäisee ja hoitaa monia sairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, tuki- ja liikuntaelinsairauksia ja joitakin syöpätauteja. Lisäksi se kohottaa mielialaa, vähentää stressiä ja parantaa unta. Ja mikä parasta: liikuntalääkkeen yhdellä annoksella saa vaikutuksia kaikkiin asioihin samalla kertaa ja vielä ilman sivuvaikutuksia.
Me Liikkujan Apteekit huolehdimme hyvinvoinnistasi kokonaisvaltaisesti!
Lääkkeet ja liikunta
Harva lääke aiheuttaa käyttäjälleen rajoitteita liikuntaan. Päinvastoin hyvin suunniteltu lääkehoito mahdollistaa liikunnan.
Lääkärissä kannattaa kuitenkin tuoda esiin omat liikuntatottumukset rehellisesti. Erityisen raskaat ja paljon fyysistä harjoittelua vaativat lajit voivat muuttaa lääkkeen vaikutusta ja tämä on hyvä tietää etukäteen.
Sydänlääkkeet, verenkiertolääkkeet ja liikunta >
Hengityslääkkeet ja liikunta >
Diabeteslääkkeet ja liikunta >
LISÄAPUA LIIKUNTANEUVONNASTA
Joskus liikkumisen aloittaminen yksin voi olla haastavaa ja kaipaat ammattilaisen vinkkejä. Liikuntaneuvonnasta saat apua liikkuvampaan arkeen.
Liikunta on nivelrikon itsehoidon kulmakivi!
Se vähentää kipua, lisää lihasvoimaa ja toimintakykyä sekä parantaa elämänlaatua.
Hyviä lajeja, jossa nivelelle ei kohdistu liiallista kuormitusta ovat mm. vesijuoksu ja uinti, pyöräily, kuntosaliharjoittelu ja hiihto.
.
.
.
.
.
.
#liikkujanapteekki #nivelterveysviikko #liikunta #apteekki
Ensimmäinen InBody -mittaus apteekissa onnistui yli odotusten. Kävijöitä oli runsaasti, kiitos teille jokaiselle ❤️ Ja Jenni hoiti mittaukset rautaisella ammattitaidolla ja ihanan kannustavalla otteella. Mitä mieltä olette, järjestetäänkö syksyllä uudelleen?
#inbodymittaus #hankasalmenkunta #liikkujanapteekki #hankasalmenapteekki hankasalmiliikkuu
Näsin Apteekki ja porvoolainen Oskari Paldanius ovat solmineet kolmivuotisen yhteistyösopimuksen❗🤝
🎾Sopimuksen tavoite on tukea Oskaria taloudellisesti, jotta hän pystyy toteuttamaan laadukkasta ohjelmaa kohti tennismaailman huippua.
🎾Tenniksen uuden sukupolven ykkösnimi on tällä hetkellä 17-vuotias Oskari Paldanius. Suomen Tennisliiton Davis Cup pelaaja, ITF maailmanlistan junior ranking #5, Australian Open Juniors 2025 semi-finalisti.
🎾Paldaniuksen päätavoite v. 2025 on ATP-rankingin kohottaminen sekä menestyminen kauden lopuissa Junior Grand Slam turnauksissa (French Open, Wimbledon ja US Open).
Miksi juuri Oskari ja Näsin Apteekki❓
Timo Hännikäinen, Näsin Apteekin apteekkari on erittäin tyytyvänen yhteistyöhön: `Oskarin persona, profiili, ammattimaisuus ja paikallisuus olivat tärkeimpiä tekijöitä päätöksessämme tukea Oskaria ja hänen uraansa.
Ne edustavat yrityksemme arvopohjaa, yrittäjyyttä, hyvää palvelua ja liikunnallisuutta.
Oskarille huippu-urheilu ja ammattilaisuus sekä kansainvälistyminen ovat tärkeä osa matkaa eteenpäin huipulle. Paikalliset yhteistyökumppanit ovat todella tärkeitä sekä yhteisöllisyyden että resurssien kannalta. Hän haluaa omalta osaltaan promota suomalaisuutta ja Porvoo sekä lähialueet mertkitsevät hänelle paljon.
Olen erittäin kiitollinen Näsin Apteekille tästä yhteistyöstä. Oskari Paldanius toteaa.
SEURAAMME mielenkiinnolla OSKARIN matkaa maailman huipulle❗
#apteekkiporvoo #visitporvoo #porvoo #borgå #liikkujanapteekki #oskaripaldanius #tennislupaus #tenniksenpelaaja #tennisammattilainen oskaripaldanius
Tervetuloa InBody-mittaukseen apteekille ensi torstaina 10.4. klo 10-13. Tule vain paikalle, etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. 👍
Mittaus kestää noin minuutin ja siitä selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin selkeälle raporttilomakkeelle. Mittaus tehdään avojaloin. Mittausta ei suositella raskaana oleville, eikä henkilöille, joilla on tahdistin tai vastaava.
#liikkujanapteekki #inbodymittaus #hankasalmenapteekki #hankasalmenkunta #hankasalmiliikkuu
Ylöjärven kaupungin liikuntaneuvoja on tavattavissa Ylöjärven apteekissa keskiviikkona 16.4.2025 klo 9.00-12.00. Tule testaamaan puristusvoimaasi sekä saamaan vinkkejä sen kehittämiseen. Tervetuloa! 😊
#YlöjärvenLiikuntapalvelut #Ylöjärvi #Liikuntaneuvonta #LiikkujanApteekki #YlöjärvenApteekki ylojarven_apteekki
Onko UUTISKIRJE vielä tilaamatta❓
Jos olet nopea ja tilaat viimeistään ke 2.4., kilahtaa s-postiisi vielä tämän kuun kirje❗
✅ PÄÄSET lukemaan ensimmäisten joukossa APTEEKKARIMME Timo Hännikäisen kuukauden kirjoituksen.
✅Mukana saat Jussin ilmaisen treenivideon- Apua kramppaaville pohkeille.
Video on katsottavissa kahden viikon ajan.
✅Sekä tietysti ajankohtaista tietoa tulevista tapahtumista, uusista tuotteista sekä apteekkimme kuukauden tarjoukset.
TILAA TÄÄLTÄ👉https://www.nasinapteekki.fi/
Jos sinulla on ongelmia tilaamisen kanssa, niin neuvomme apteekilla. 💚
#visitporvoo #borgå #apteekkiporvoossa #näsinapteekki #porvoolaiset #borgåbo #liikkujanapteekki #porvoolokalt #porvoo #porvoonapteekki #apteekkiporvoo #porvoossa #uutiskirje #apteekkankynästä TuoliFysio
Kävitkö testaamassa puristusvoimaasi – haluatko seurata edistymistäsi?
Vahva puristusvoima saattaa jopa ennustaa pidempää ikää ja sitä on helppo treenata. Kaikenlainen käsillä tekeminen ja aktiivisuus kannattaa: puutarhatyöt, lumityöt, soutaminen, mailapelit, roikkuminen sekä esim. kahvakuulalla harjoittelu ja puristelupallon käyttäminen harjoittaa yläraajojen lihasvoimaa. 👩🌾 🚣♀️⛹️🎾
Syksyllä on mahdollista testata puristusvoimaa uudelleen apteekissa!
-
Var du och testa tryckkraft hos oss- vill du följa med ditt progression?
Bra tryckkraft kan även påverka på ditt livstid och det är lätt att träna. Alla typer av manuellt arbete och vara aktiv lönar sig: trädgårdsarbete, skotta snö, rodd, racketspel, hängning, kettlebell träning och klämma boll stärker muskelkraft på armarna/händerna. 👩🌾🚣♀️⛹️🎾
På hösten är det möjligt att testa tryckkraft på nytt i apoteket!
#sipoonapteekki #sibboapotek #liikkujanapteekki #motionäresapotek #puristusvoima #tryckkraft