Tervetuloa Liikkujan apteekkiin!
Liikkumiseen erikoistuneet apteekit palvelevat sinua ympäri Suomen.
Apteekit perinteisesti turvaavat lääkkeiden saatavuuden, mutta ne ovat myös merkittävä väestön hyvinvoinnin edistäjä. Apteekista saat luotettavaa tietoa, kuinka edistät hyvinvointiasi liikunnan avulla. Liikkujan Apteekkeja on Suomessa yli 200, ja tunnistat ne apteekin ovessa tai ikkunassa olevasta tarrasta.
Tämän verkkosivuston avulla haluamme palvella sinua liikuntaan liittyvissä kysymyksissäsi. Pohditpa sitten liikunnan merkitystä astmaatikolle ja diabeetikolle tai miten liikunnan avulla voit ennaltaehkäistä ja hoitaa sydänsairauksia, vastaukset löydät sivustoltamme. Ehkäpä kaipaat vinkkejä liikkumisen motivaation. Olemme koonneet paljon hyödyllistä tietoa ja linkkejä sinua varten. Tervetuloa tapaamaan meitä myös apteekkiimme!
LÖYDÄ LIIKKUJAN APTEEKKI LÄHELTÄSI
Tervetuloa apteekkiin keskustelemaan kanssamme liikunnasta.
Liike on lääke
Liikunnalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joten lausahdus ”liike on lääke” ei ole suinkaan hatusta temmattu. Liikkuminen ennaltaehkäisee ja hoitaa monia sairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, tuki- ja liikuntaelinsairauksia ja joitakin syöpätauteja. Lisäksi se kohottaa mielialaa, vähentää stressiä ja parantaa unta. Ja mikä parasta: liikuntalääkkeen yhdellä annoksella saa vaikutuksia kaikkiin asioihin samalla kertaa ja vielä ilman sivuvaikutuksia.
Me Liikkujan Apteekit huolehdimme hyvinvoinnistasi kokonaisvaltaisesti!
Lääkkeet ja liikunta
Harva lääke aiheuttaa käyttäjälleen rajoitteita liikuntaan. Päinvastoin hyvin suunniteltu lääkehoito mahdollistaa liikunnan.
Lääkärissä kannattaa kuitenkin tuoda esiin omat liikuntatottumukset rehellisesti. Erityisen raskaat ja paljon fyysistä harjoittelua vaativat lajit voivat muuttaa lääkkeen vaikutusta ja tämä on hyvä tietää etukäteen.
Sydänlääkkeet, verenkiertolääkkeet ja liikunta >
Hengityslääkkeet ja liikunta >
Diabeteslääkkeet ja liikunta >
LISÄAPUA LIIKUNTANEUVONNASTA
Joskus liikkumisen aloittaminen yksin voi olla haastavaa ja kaipaat ammattilaisen vinkkejä. Liikuntaneuvonnasta saat apua liikkuvampaan arkeen.
Maailman diabetespäivä 💙
Tänään muistutamme tärkeästä asiasta: liikunta ja ruokavalio ovat diabeteksen hoidon kulmakivet. Moni on riskissä sairastua tietämättään.
Ylipaino ja liikkumattomuus ovat merkittävimmät riskitekijät.
Liittymällä diabetesliittory saat tukea, neuvontaa ja ohjausta – et ole yksin.
Lääkeohjaista tarjoaa lähin apteekkisi. Yksi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin paikka on
lempolanapteekki , jossa saat aina henkilökohtaista ohjausta ja apua oman hyvinvointisi tueksi.
#ravintoneuvontaa ja #kuntosali palveluita saat soittamalla 0408476483
#diabetes #diabetestype1 #diabetestype2 #lohjalaiset #apteekki #liikkujanapteekki #jalkojenhoito
Farmaseuttimme Henna on ollut tämän viikon Juankosken terveysasemalla opiskelijana, erikoistumiskoulutukseensa kuuluvassa yhteistyötahon työhön tutustumisessa, tutustuen mm. diabeteshoitajan työhön.
Tänään on Maailman diabetespäivä. Henna ja mm. diabeteshoitajana toimiva Anne kannustavat sinuakin lähtemään lautaselta liikkeelle
🏃🏃♀️🚶♀️🚶👍- verensokereita tasaamaan
Jo 15 minuutin kävely syömisen jälkeen tukee verensokerin hallintaa ja tuo hyvää mieltä.
#diabetesviikko #diabetespäivä
#apteekkijasairaalafarmasianerikoistumiskoulutus #erko #apteekki #liikkujanapteekki #jatkuvaoppiminen #yhteistyö
🧡 Kunnon Mummola 2025 takana onnistuneesti 🧡
Mahtava tapahtuma takana ... Kävijöitä oli reilusti yli 100 henkeä ja kaikki toimi hienosti.
Iso kiitos kaikille vieraille ja tapahtuman järjestelyihin osallistuneille... Spesiaalikiitos Seamkin fyssariopiskelijoille. He tekivät aivan huikeaa työtä 🧡
Tapahtumassa oli iso liuta mahtavia tekijöitä: Kauhavan kaupunki / Liikuntapalvelut, Kauhavan Ykkösapteekki, SeAMK, Aijjoos-toiminta, Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry, Kauhavan Seudun Sydänyhdistys Ry, Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry, Järvilakeuden kansalaisopisto jne...
Tästä on hyvä jatkaa uusiin tapahtumiin 👍
#apteekki
#osayhteisöä
#liikkujanapteekki
Olemme olleet vahvasti mukana tukemassa paikallisia urheiluseuroja 🧡
Tarvitseeko seurasi ea-laukkuihin lahjoituksena tarvikkeita? Vinkkaa meille 06-4348000 tai mika.wallin@apteekit.net
#liikkujanapteekki
#kauhavanapteekki
#Kauhavanykkösapteekki
#Avainapteekit
#elämänmittaistahuolenpitoa
Liikuntahaaste ✨
Tällä viikolla vietetään Euroopan liikkujan viikkoa ja sen kunniaksi otamme liikuntahaasteen vastaan 🔥
Laita meille kommentteihin liikunnallinen haaste, jonka haluaisit meidän apteekkilaisten toteuttavan!
👉 Valitsemme yhden, jonka palkitsemme ja toteutamme syksyn aikana 🔥
#liikuntahaaste #liikkujanapteekki
Liike on lääke🤸♀️🏋️♀️🏃
Syyskuun sopivasti lämpöiset ilmat houkuttelevat liikkumaan luonnossa🍂
Liikunnalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joten lausahdus ”liike on lääke” ei ole suinkaan hatusta temmattu. Liikkuminen ennaltaehkäisee ja hoitaa monia sairauksia. Lisäksi se kohottaa mielialaa, vähentää stressiä ja parantaa unta.
Oletko koskaan kokeillut porrastreeniä?
Jos ylöspäin nousu tuntuu jo ajatuksena raskaalta, portaita voi kulkea myös alaspäin! Alaspäin mennessä jalat tekevät jarruttavaa lihastyötä. Tämä vahvistaa erityisesti reisilihaksia ja pakaroita. Lisäksi se kehittää tasapainoa ja keskivartalon hallintaa.
Kuvat ovat Sorvakon juoksuportailta (Veneranta 4, 23500 Uusikaupunki). Viereiseen ulkokuntosaliin voit ottaa mukaan vaikkapa kahvakuulan tai kuminauhan ja saat lisää treenivaihtoehtoja!
Liikunnan iloa😊
#uginuusiapteekki #avainapteekit #elämänmittaistahuolenpitoa #liikkujanapteekki
