Tervetuloa Liikkujan apteekkiin!
Liikkumiseen erikoistuneet apteekit palvelevat sinua ympäri Suomen.
Apteekit perinteisesti turvaavat lääkkeiden saatavuuden, mutta ne ovat myös merkittävä väestön hyvinvoinnin edistäjä. Apteekista saat luotettavaa tietoa, kuinka edistät hyvinvointiasi liikunnan avulla. Liikkujan Apteekkeja on Suomessa yli 200, ja tunnistat ne apteekin ovessa tai ikkunassa olevasta tarrasta.
Tämän verkkosivuston avulla haluamme palvella sinua liikuntaan liittyvissä kysymyksissäsi. Pohditpa sitten liikunnan merkitystä astmaatikolle ja diabeetikolle tai miten liikunnan avulla voit ennaltaehkäistä ja hoitaa sydänsairauksia, vastaukset löydät sivustoltamme. Ehkäpä kaipaat vinkkejä liikkumisen motivaation. Olemme koonneet paljon hyödyllistä tietoa ja linkkejä sinua varten. Tervetuloa tapaamaan meitä myös apteekkiimme!
LÖYDÄ LIIKKUJAN APTEEKKI LÄHELTÄSI
Tervetuloa apteekkiin keskustelemaan kanssamme liikunnasta.
Liike on lääke
Liikunnalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joten lausahdus ”liike on lääke” ei ole suinkaan hatusta temmattu. Liikkuminen ennaltaehkäisee ja hoitaa monia sairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, tuki- ja liikuntaelinsairauksia ja joitakin syöpätauteja. Lisäksi se kohottaa mielialaa, vähentää stressiä ja parantaa unta. Ja mikä parasta: liikuntalääkkeen yhdellä annoksella saa vaikutuksia kaikkiin asioihin samalla kertaa ja vielä ilman sivuvaikutuksia.
Me Liikkujan Apteekit huolehdimme hyvinvoinnistasi kokonaisvaltaisesti!
Lääkkeet ja liikunta
Harva lääke aiheuttaa käyttäjälleen rajoitteita liikuntaan. Päinvastoin hyvin suunniteltu lääkehoito mahdollistaa liikunnan.
Lääkärissä kannattaa kuitenkin tuoda esiin omat liikuntatottumukset rehellisesti. Erityisen raskaat ja paljon fyysistä harjoittelua vaativat lajit voivat muuttaa lääkkeen vaikutusta ja tämä on hyvä tietää etukäteen.
Sydänlääkkeet, verenkiertolääkkeet ja liikunta >
Hengityslääkkeet ja liikunta >
Diabeteslääkkeet ja liikunta >
LISÄAPUA LIIKUNTANEUVONNASTA
Joskus liikkumisen aloittaminen yksin voi olla haastavaa ja kaipaat ammattilaisen vinkkejä. Liikuntaneuvonnasta saat apua liikkuvampaan arkeen.
🎄 Luukku 2 🎄
Mitä kehonkoostumusmittaus kertoo? Entä puristusvoimamittaus? 🤔
☝️ Kehonkoostumusmittaus kertoo mm. rasvan ja lihasmassan määrän, nesteen jakautumisen sekä perusaineenvaihdunnan – saat selkeän kuvan kehosi tilasta ja voit seurata muutoksia elämäntapojen tai treenin myötä.
☝️ Puristusvoimamittaus puolestaan arvioi yleisvoimaa ja toimintakykyä. Se on nopea testi, joka korreloi hyvin koko kehon lihasvoiman ja arkisen jaksamisen kanssa.
💚 Kehonkoostumus- ja puristusvoimamittaus Lempi apteekissa torstaina 4.12. klo 12–17 💚
• Kehonkoostumusmittaus 10 €
• Kehonkoostumus + puristusvoima 12 €
Tule käymään tai varaa aika – mittaus vie vain hetken ja saat tulokset heti mukaasi! 💚
🏢 Lempi apteekki (K-Citymarket Lielahti)
📍 Harjuntausta 7, 33400 Tampere
📞 029 340 0720
📨 lempiapteekki.tre@apteekit.net
#lempiapteekki #inbody #kehonkoostumusmittaus #puristusvoimamittaus #liikkujanapteekki #lielahdenapteekki
Liikuntaneuvoja Leena Äikäs vierailee apteekillamme keskiviikkona 3.12.2025 klo 9-12.💚 Luvassa mm. puristusvoiman mittausta.✊🏻 Tervetuloa!
Tutustu myös Ylöjärven liikuntapalveluiden YouTube -kanavaan!
Linkki: https://youtube.com/ylojarvenkaupunginliikunta1116?feature=shared
#ylöjärvenapteekki #ylöjärvenkaupunki #liikkujanapteekki #liikuntaneuvonta #ylöjärvenliikuntapalvelut #puristusvoima
Joulukalenterin luukusta paljastuu... maksuton kehonkoostumusmittaus 🎅
Tiesitkö että apteekillamme on maksuton kehonkoostumusmittaus joka päivä?
Palvelu ei vaadi ajanvarausta ja voit tulla mittaukseen vaikka ohikulkumatkalla... Ei vaadi myöskään muita ostoksia 😎👍
www.ykkosapteekki.fi
#apteekki
#kehonkoostumusmittaus
#liikkujanapteekki
Joulukuussa treenaamaan? Tai ihan muuten vaan haluat seurata rasva- tai lihasprosenttisi kehitystä?
Tiesitkö että apteekillamme on maksuton kehonkoostumusmittaus joka päivä?
Palvelu ei vaadi ajanvarausta ja voit tulla mittaukseen vaikka ohikulkumatkalla... Ei vaadi myöskään muita ostoksia 😎👍
www.ykkosapteekki.fi
#apteekki
#kehonkoostumusmittaus
#liikkujanapteekki
Maailman diabetespäivä 💙
Tänään muistutamme tärkeästä asiasta: liikunta ja ruokavalio ovat diabeteksen hoidon kulmakivet. Moni on riskissä sairastua tietämättään.
Ylipaino ja liikkumattomuus ovat merkittävimmät riskitekijät.
Liittymällä diabetesliittory saat tukea, neuvontaa ja ohjausta – et ole yksin.
Lääkeohjaista tarjoaa lähin apteekkisi. Yksi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin paikka on
lempolanapteekki , jossa saat aina henkilökohtaista ohjausta ja apua oman hyvinvointisi tueksi.
#ravintoneuvontaa ja #kuntosali palveluita saat soittamalla 0408476483
#diabetes #diabetestype1 #diabetestype2 #lohjalaiset #apteekki #liikkujanapteekki #jalkojenhoito
Farmaseuttimme Henna on ollut tämän viikon Juankosken terveysasemalla opiskelijana, erikoistumiskoulutukseensa kuuluvassa yhteistyötahon työhön tutustumisessa, tutustuen mm. diabeteshoitajan työhön.
Tänään on Maailman diabetespäivä. Henna ja mm. diabeteshoitajana toimiva Anne kannustavat sinuakin lähtemään lautaselta liikkeelle
🏃🏃♀️🚶♀️🚶👍- verensokereita tasaamaan
Jo 15 minuutin kävely syömisen jälkeen tukee verensokerin hallintaa ja tuo hyvää mieltä.
#diabetesviikko #diabetespäivä
#apteekkijasairaalafarmasianerikoistumiskoulutus #erko #apteekki #liikkujanapteekki #jatkuvaoppiminen #yhteistyö
