Tervetuloa Liikkujan apteekkiin!
Liikkumiseen erikoistuneet apteekit palvelevat sinua ympäri Suomen.
Apteekit perinteisesti turvaavat lääkkeiden saatavuuden, mutta ne ovat myös merkittävä väestön hyvinvoinnin edistäjä. Apteekista saat luotettavaa tietoa, kuinka edistät hyvinvointiasi liikunnan avulla. Liikkujan Apteekkeja on Suomessa yli 200, ja tunnistat ne apteekin ovessa tai ikkunassa olevasta tarrasta.
Tämän verkkosivuston avulla haluamme palvella sinua liikuntaan liittyvissä kysymyksissäsi. Pohditpa sitten liikunnan merkitystä astmaatikolle ja diabeetikolle tai miten liikunnan avulla voit ennaltaehkäistä ja hoitaa sydänsairauksia, vastaukset löydät sivustoltamme. Ehkäpä kaipaat vinkkejä liikkumisen motivaation. Olemme koonneet paljon hyödyllistä tietoa ja linkkejä sinua varten. Tervetuloa tapaamaan meitä myös apteekkiimme!
LÖYDÄ LIIKKUJAN APTEEKKI LÄHELTÄSI
Tervetuloa apteekkiin keskustelemaan kanssamme liikunnasta.
Liike on lääke
Liikunnalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joten lausahdus ”liike on lääke” ei ole suinkaan hatusta temmattu. Liikkuminen ennaltaehkäisee ja hoitaa monia sairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, tuki- ja liikuntaelinsairauksia ja joitakin syöpätauteja. Lisäksi se kohottaa mielialaa, vähentää stressiä ja parantaa unta. Ja mikä parasta: liikuntalääkkeen yhdellä annoksella saa vaikutuksia kaikkiin asioihin samalla kertaa ja vielä ilman sivuvaikutuksia.
Me Liikkujan Apteekit huolehdimme hyvinvoinnistasi kokonaisvaltaisesti!
Lääkkeet ja liikunta
Harva lääke aiheuttaa käyttäjälleen rajoitteita liikuntaan. Päinvastoin hyvin suunniteltu lääkehoito mahdollistaa liikunnan.
Lääkärissä kannattaa kuitenkin tuoda esiin omat liikuntatottumukset rehellisesti. Erityisen raskaat ja paljon fyysistä harjoittelua vaativat lajit voivat muuttaa lääkkeen vaikutusta ja tämä on hyvä tietää etukäteen.
Sydänlääkkeet, verenkiertolääkkeet ja liikunta >
Hengityslääkkeet ja liikunta >
Diabeteslääkkeet ja liikunta >
LISÄAPUA LIIKUNTANEUVONNASTA
Joskus liikkumisen aloittaminen yksin voi olla haastavaa ja kaipaat ammattilaisen vinkkejä. Liikuntaneuvonnasta saat apua liikkuvampaan arkeen.
Kauhavan Ykkösapteekki on laajasti tukemassa tälläkin kaudella paikallista liikuntaa ja urheilua 👍
Yksi sponsoroimistamme joukkueista on kauhavanwisa_m2 -> Tiesitkö, että yksi joukkueen pelaajista (Jere) on myös apteekkimme farmaseutti 🙂
Tsemppiä uuteen kauteen koko joukkueelle 🧡
#kauhavanapteekki
#Kauhavanykkösapteekki
#kauhavankeskustanapteekki
#liikkujanapteekki
Elokuu - Takaisin harrastuksiin 🤗☀💪
Kesätauon jälkeen aloita harjoittelu rauhallisesti. Muista lihashuolto ja tarkista että varusteet ovat kunnossa.
Löydä oma harrastus
- syksy on uusien harrastusten aikaa. Kokeile rohkeasti jotain uutta - tanssia, vesijumppaa, joogaa, kuntosalia tai frisbeegolfia.
👉Vinkkinä esimerkiksi ulkokuntosalit, jos et ole ikinä kokeillut niin kannattaa käydä. Joistakin ulkokuntosaleista löytyy harjoitusohjeetkin.
🔵 Kuukauden haaste: Tutustu yhteen uuteen liikuntalajiin.
🟢 Apteekin vinkki: Kinesioteipit, tukisiteet ja lihashuoltotuotteet ovat hyödyllisiä harrastuskauden alussa.
#lenpäälänkeskusapteekki
#liikkujanapteekki
#avainapteekit
Voiko rakkojen syntymistä ennaltaehkäistä? 🤩
Uudet kengät ja kesä kuulostavat ihanalta, mutta myös kipeältä, jos jalat ovat ihan rakoilla. 🤯
❤️ Suojaa ihoalue ennen kuin rakko ehtii muodostua. Kokeile rakonestopuikkoa tai rakkolaastaria ennakkoon, jos jokin tietty kohta hankautuu aina rikki.
❤️ Käytä pitkillä kävelyillä vanhoja, tuttuja kenkiä ja ota uudet kengät käyttöön vähitellen.
Jalat on hyvä pitää kuivina esimerkiksi talkin tai lampaanvillan avulla, koska kosteus lisää hankausta.
Toisaalta taas “liian kuivat” jalat hankautuvat helposti rikki eli käytä jalkavoidetta säännöllisesti, jotta iho pysyy joustavana.
Laita meille viestiä tai tule käymään, niin saat tuotesuosituksia rakkojen ennaltaehkäisyyn.
#apteekki #rakot #kesä #rakko #liikkujanapteekki
Tule tutustumaan valtaisaan tarjontaan ja löydä oma tapasi liikkua!
Tampereen kaupungin liikuntapalvelut yhteistyökumppaneineen kutsuu kaikki syksyn liikuttavimpaan tapahtumaan, Liikkuva Tampere-päivään Kauppi Sports Centerissä, joka järjestetään lauantaina 15.8. klo 10-15.
Tarjolla on liki 70 eri toimijan esittelypisteitä sekä lukuisia maistiaisia liikunnalisten näytetuntien ja esitysten muodossa, joista voit saada vinkkejä syksyn liikkumiseen joko itsellesi tai perheen pienimmille.
Tapahtumassa pääset kuulemaan mm. paikallisten urheiluseurojen esittelyjä, tai jos tanssijalkaa vipattaa, voit tanssahdella mukaan Matti Puron päivätansseihin. Jos haluat haukata välillä raitista ilmaa, suuntaa urheilulegenda Hilkka Riihivuoren opastuksella Kaupin maastoon luotsikävelyn merkeissä.
Tule mukaan ja löydä sporttinen syksy! 🏃♀️🏃🏃♀️➡️🏃➡️
#liikkujanapteekki
#liikuntaharrastus
:
Tack till alla som deltog i Motionärens BINGO!
Vi har nu dragit vinnarna och kontaktat dem. 🤩
▶ Motionärens Apotek utvecklas hela tiden och nytt "happening"på kommande till hösten, håll utkik på våra some-kanaler.
--------
Kiitos kaikille Liikkujan BINGOon osallistuneille!
Olemme nyt arvoneet voittajat ja ottaneet heihin yhteyttä. 🤩
▶ Liikkujan Apteekki kehittyy jatkuvasti ja uusi tempaus on tulossa tänä syksynä, pidä silmällä some-kanaviamme.
#mediapteekki #apotek #apteekki #motionärensapotek #liikkujanapteekki #motionärensbingo #liikkujanbingo
:
Motionärens BINGO
🚶♀️➡️ Kom ihåg att returnera den ifyllda kupongen till Apoteket Medi t.o.m. 5.7.2026!
🤩 Bland deltagarna lottar vi ut många fina produktpaket
-----
Liikkujan BINGO
🚶♂️➡️ Muista palauta täytetty kuponki Medi-apteekkiin 5.7.2026 mennessä!
🤩 Osallistujien kesken arvomme monta hienoa tuotepalkintoa
#mediapteekki #apotek #apteekki #motionärensapotek #liikkujanapteekki #motionärensbingo #liikkujanbingo
Motionärens BINGO - Ännu hinner du med!
🏃➡️ Kom och hämta din kupong från oss
🚶 Returnera den ifyllda kupongen till Apoteket Medi t.o.m. 5.7.2026
🤩 Bland deltagarna lottar vi ut många fina produktpaket
-----
Liikkujan BINGO - Vielä ehdit mukaan!
🏃➡️ Tule hakemaan kuponkisi meiltä
🚶 Palauta täytetty kuponki Medi-apteekkiin 5.7.2026 mennessä
🤩 Osallistujien kesken arvomme monta hienoa tuotepalkintoa
#mediapteekki #apotek #apteekki #motionärensapotek #liikkujanapteekki #bingo #motionärensbingo #liikkujanbingo
