VÄLKOMMEN TILL MOTIONÄRENS APOTEK!
Apotek specialiserade på motion betjänar dig runt om i Finland.
Apoteken tryggar traditionellt tillgången till läkemedel, men de främjar också befolkningens välbefinnande på ett betydande sätt. På apoteket får du tillförlitlig information om hur du främjar din hälsa med hjälp av motion. Det finns över 200 Motionärens Apotek i Finland och du känner igen dem på en dekal på apotekets dörr eller fönster.
Med hjälp av den här webbplatsen vill vi hjälpa dig med dina frågor om motion. Oavsett om du funderar över motionens betydelse för astmatiker och diabetiker eller undrar hur du med hjälp av motion kan förebygga och behandla hjärtsjukdomar hittar du svaren på vår webbplats. Kanske behöver du tips om hur du får motivation att röra på dig. Vi har samlat mycket användbar information och länkar för dig. Du är också välkommen till vårt apotek!
HITTA ETT MOTIONÄRENS APOTEK NÄRA DIG
Välkommen till apoteket för att diskutera motion med oss.
Motion är medicin
Motionen har många nyttiga egenskaper, så uttrycket ”motion är medicin” är ingalunda taget ur luften. Motion förebygger och behandlar många sjukdomar, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, sjukdomar i stöd- och rörelseorganen och vissa cancersjukdomar. Dessutom höjer motionen humöret, minskar stressen och förbättrar sömnen. Och det allra bästa: en dos motionsmedicin påverkar allt samtidigt och dessutom utan biverkningar.
Vi på Motionärens Apotek tar hand om din hälsa på ett övergripande sätt!
Läkemedel och motion
Få läkemedel medför motionsbegränsningar för användaren. Tvärtom möjliggör en välplanerad läkemedelsbehandling motion.
Det lönar sig dock att vara ärlig när man berättar för läkaren om sina motionsvanor. Särskilt tunga grenar som kräver mycket fysisk träning kan förändra läkemedlets effekt och det är bra att känna till detta på förhand.
HJÄLP AV MOTIONSRÅDGIVNINGEN
Ibland kan det vara utmanande att börja motionera ensam och då kan du behöva tips av en yrkesutbildad person. Motionsrådgivningen hjälper dig att få en mer rörlig vardag.
Hymy, kohtaaminen ja kannustus voivat käynnistää positiivisen muutoksen. 💛 Porin Karhu Apteekin lääketeknikko Kirsi Katila-Hannukainen muistuttaa, että pienikin liike auttaa voimaan hieman paremmin.
Lue lisää siitä, miten Kirsi työssään kannustaa asiakkaita lempeästi liikkeelle. Linkin Avainapteekit-lehden juttuun löydät biosta. 👆🏻
karhuapteekki liikkuvaaikuinen
#avainapteekki #liikkujanapteekki #elämänmittaistahuolenpitoa
Onko sillä väliä, treenaako aamulla vai illalla? ☀️🌙
Mielestämme pääasia on, että treenaat! 💪🏽
Tässä kuitenkin listattuna aamu- ja iltatreenien hyötyjä:
☀️Aamutreeni:
▪️Aamulla tehty treeni antaa energiaa päivään! Se nostaa vireystilaa ja mielialaa koko päiväksi.
▪️Rytmittää päivää ja pistää aineenvaihdunnan liikkeelle.
▪️Saattaa edesauttaa painonpudotuksessa!
🌙Iltatreeni:
▪️Iltapäivisin ja iltaisin suorituskyky on yleensä parempi, kun hereillä on oltu jo koko päivä. Tällöin pystyt treenaamaan ehkä hieman tehokkaammin kuin aamulla.
▪️Voi parantaa unen laatua, kunhan et tee raskasta treeniä liian lähellä nukkumaanmenoaikaa.
Sopivin ajankohta treenille on jokaiselle yksilöllistä. Tärkeintä on, että löydät itsellesi sopivan ajankohdan säännölliseen liikkumiseen. Eikä aina tarvitse treenata samaan aikaan 😉
#aamutreeni #iltatreeni #liikunta #avainapteekki #liikkujanapteekki
Tarjous osuu ja uppoaa.
Älä turhia pallottele: Multivita Magnesiumsitraatti+B6 on se mainio tuotesarja kuntoilijalle! Hae suosikkisi meiltä! Multivita magnesiumsitraatit + B6 - kaikki sarjan tuotteet -20% 31.1.2026 asti
Lue lisää: https://www.itsehoitoapteekki.fi/vitamiinit-ja
#magnesium
#liikkujanapteekki
#lihashuolto
🛷 Potkuriralli on alkanut! 🚶♀️
Ota potkuri alle tai lähde kävelylle!
📍 Apteekin pihassa sinua odottaa kuntovihkolaatikko.
✍️ Kirjoita nimesi ja yhteystietosi tai
📱 skannaa QR-koodi, täytä ja lähetä.
💙 Haastamme mukaan liikkumaan:
Puolangan kunta, Metsähallitus & Liikkujan Apteekki
Lähde mukaan – pienikin liike tekee hyvää! 💪✨
#potkuriralli #liikunnaniloa #arkiliikunta #liikkeelle #hyvinvointi #puolanka #puolankankunta #yhdessäliikkeelle #liikunnanhaaste #kävely #potkukelkka #liikkujanapteekki #metsähallitus
🎄 Luukku 2 🎄
Mitä kehonkoostumusmittaus kertoo? Entä puristusvoimamittaus? 🤔
☝️ Kehonkoostumusmittaus kertoo mm. rasvan ja lihasmassan määrän, nesteen jakautumisen sekä perusaineenvaihdunnan – saat selkeän kuvan kehosi tilasta ja voit seurata muutoksia elämäntapojen tai treenin myötä.
☝️ Puristusvoimamittaus puolestaan arvioi yleisvoimaa ja toimintakykyä. Se on nopea testi, joka korreloi hyvin koko kehon lihasvoiman ja arkisen jaksamisen kanssa.
💚 Kehonkoostumus- ja puristusvoimamittaus Lempi apteekissa torstaina 4.12. klo 12–17 💚
• Kehonkoostumusmittaus 10 €
• Kehonkoostumus + puristusvoima 12 €
Tule käymään tai varaa aika – mittaus vie vain hetken ja saat tulokset heti mukaasi! 💚
🏢 Lempi apteekki (K-Citymarket Lielahti)
📍 Harjuntausta 7, 33400 Tampere
📞 029 340 0720
📨 lempiapteekki.tre@apteekit.net
#lempiapteekki #inbody #kehonkoostumusmittaus #puristusvoimamittaus #liikkujanapteekki #lielahdenapteekki
Liikuntaneuvoja Leena Äikäs vierailee apteekillamme keskiviikkona 3.12.2025 klo 9-12.💚 Luvassa mm. puristusvoiman mittausta.✊🏻 Tervetuloa!
Tutustu myös Ylöjärven liikuntapalveluiden YouTube -kanavaan!
Linkki: https://youtube.com/ylojarvenkaupunginliikunta1116?feature=shared
#ylöjärvenapteekki #ylöjärvenkaupunki #liikkujanapteekki #liikuntaneuvonta #ylöjärvenliikuntapalvelut #puristusvoima
Joulukalenterin luukusta paljastuu... maksuton kehonkoostumusmittaus 🎅
Tiesitkö että apteekillamme on maksuton kehonkoostumusmittaus joka päivä?
Palvelu ei vaadi ajanvarausta ja voit tulla mittaukseen vaikka ohikulkumatkalla... Ei vaadi myöskään muita ostoksia 😎👍
www.ykkosapteekki.fi
#apteekki
#kehonkoostumusmittaus
#liikkujanapteekki
Joulukuussa treenaamaan? Tai ihan muuten vaan haluat seurata rasva- tai lihasprosenttisi kehitystä?
Tiesitkö että apteekillamme on maksuton kehonkoostumusmittaus joka päivä?
Palvelu ei vaadi ajanvarausta ja voit tulla mittaukseen vaikka ohikulkumatkalla... Ei vaadi myöskään muita ostoksia 😎👍
www.ykkosapteekki.fi
#apteekki
#kehonkoostumusmittaus
#liikkujanapteekki
