VÄLKOMMEN TILL MOTIONÄRENS APOTEK!
Apotek specialiserade på motion betjänar dig runt om i Finland.
Apoteken tryggar traditionellt tillgången till läkemedel, men de främjar också befolkningens välbefinnande på ett betydande sätt. På apoteket får du tillförlitlig information om hur du främjar din hälsa med hjälp av motion. Det finns över 200 Motionärens Apotek i Finland och du känner igen dem på en dekal på apotekets dörr eller fönster.
Med hjälp av den här webbplatsen vill vi hjälpa dig med dina frågor om motion. Oavsett om du funderar över motionens betydelse för astmatiker och diabetiker eller undrar hur du med hjälp av motion kan förebygga och behandla hjärtsjukdomar hittar du svaren på vår webbplats. Kanske behöver du tips om hur du får motivation att röra på dig. Vi har samlat mycket användbar information och länkar för dig. Du är också välkommen till vårt apotek!
HITTA ETT MOTIONÄRENS APOTEK NÄRA DIG
Välkommen till apoteket för att diskutera motion med oss.
Motion är medicin
Motionen har många nyttiga egenskaper, så uttrycket ”motion är medicin” är ingalunda taget ur luften. Motion förebygger och behandlar många sjukdomar, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, sjukdomar i stöd- och rörelseorganen och vissa cancersjukdomar. Dessutom höjer motionen humöret, minskar stressen och förbättrar sömnen. Och det allra bästa: en dos motionsmedicin påverkar allt samtidigt och dessutom utan biverkningar.
Vi på Motionärens Apotek tar hand om din hälsa på ett övergripande sätt!
Läkemedel och motion
Få läkemedel medför motionsbegränsningar för användaren. Tvärtom möjliggör en välplanerad läkemedelsbehandling motion.
Det lönar sig dock att vara ärlig när man berättar för läkaren om sina motionsvanor. Särskilt tunga grenar som kräver mycket fysisk träning kan förändra läkemedlets effekt och det är bra att känna till detta på förhand.
HJÄLP AV MOTIONSRÅDGIVNINGEN
Ibland kan det vara utmanande att börja motionera ensam och då kan du behöva tips av en yrkesutbildad person. Motionsrådgivningen hjälper dig att få en mer rörlig vardag.
Maailman diabetespäivä 💙
Tänään muistutamme tärkeästä asiasta: liikunta ja ruokavalio ovat diabeteksen hoidon kulmakivet. Moni on riskissä sairastua tietämättään.
Ylipaino ja liikkumattomuus ovat merkittävimmät riskitekijät.
Liittymällä diabetesliittory saat tukea, neuvontaa ja ohjausta – et ole yksin.
Lääkeohjaista tarjoaa lähin apteekkisi. Yksi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin paikka on
lempolanapteekki , jossa saat aina henkilökohtaista ohjausta ja apua oman hyvinvointisi tueksi.
#ravintoneuvontaa ja #kuntosali palveluita saat soittamalla 0408476483
#diabetes #diabetestype1 #diabetestype2 #lohjalaiset #apteekki #liikkujanapteekki #jalkojenhoito
Farmaseuttimme Henna on ollut tämän viikon Juankosken terveysasemalla opiskelijana, erikoistumiskoulutukseensa kuuluvassa yhteistyötahon työhön tutustumisessa, tutustuen mm. diabeteshoitajan työhön.
Tänään on Maailman diabetespäivä. Henna ja mm. diabeteshoitajana toimiva Anne kannustavat sinuakin lähtemään lautaselta liikkeelle
🏃🏃♀️🚶♀️🚶👍- verensokereita tasaamaan
Jo 15 minuutin kävely syömisen jälkeen tukee verensokerin hallintaa ja tuo hyvää mieltä.
#diabetesviikko #diabetespäivä
#apteekkijasairaalafarmasianerikoistumiskoulutus #erko #apteekki #liikkujanapteekki #jatkuvaoppiminen #yhteistyö
🧡 Kunnon Mummola 2025 takana onnistuneesti 🧡
Mahtava tapahtuma takana ... Kävijöitä oli reilusti yli 100 henkeä ja kaikki toimi hienosti.
Iso kiitos kaikille vieraille ja tapahtuman järjestelyihin osallistuneille... Spesiaalikiitos Seamkin fyssariopiskelijoille. He tekivät aivan huikeaa työtä 🧡
Tapahtumassa oli iso liuta mahtavia tekijöitä: Kauhavan kaupunki / Liikuntapalvelut, Kauhavan Ykkösapteekki, SeAMK, Aijjoos-toiminta, Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry, Kauhavan Seudun Sydänyhdistys Ry, Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry, Järvilakeuden kansalaisopisto jne...
Tästä on hyvä jatkaa uusiin tapahtumiin 👍
#apteekki
#osayhteisöä
#liikkujanapteekki
Olemme olleet vahvasti mukana tukemassa paikallisia urheiluseuroja 🧡
Tarvitseeko seurasi ea-laukkuihin lahjoituksena tarvikkeita? Vinkkaa meille 06-4348000 tai mika.wallin@apteekit.net
#liikkujanapteekki
#kauhavanapteekki
#Kauhavanykkösapteekki
#Avainapteekit
#elämänmittaistahuolenpitoa
Liikuntahaaste ✨
Tällä viikolla vietetään Euroopan liikkujan viikkoa ja sen kunniaksi otamme liikuntahaasteen vastaan 🔥
Laita meille kommentteihin liikunnallinen haaste, jonka haluaisit meidän apteekkilaisten toteuttavan!
👉 Valitsemme yhden, jonka palkitsemme ja toteutamme syksyn aikana 🔥
#liikuntahaaste #liikkujanapteekki
Liike on lääke🤸♀️🏋️♀️🏃
Syyskuun sopivasti lämpöiset ilmat houkuttelevat liikkumaan luonnossa🍂
Liikunnalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joten lausahdus ”liike on lääke” ei ole suinkaan hatusta temmattu. Liikkuminen ennaltaehkäisee ja hoitaa monia sairauksia. Lisäksi se kohottaa mielialaa, vähentää stressiä ja parantaa unta.
Oletko koskaan kokeillut porrastreeniä?
Jos ylöspäin nousu tuntuu jo ajatuksena raskaalta, portaita voi kulkea myös alaspäin! Alaspäin mennessä jalat tekevät jarruttavaa lihastyötä. Tämä vahvistaa erityisesti reisilihaksia ja pakaroita. Lisäksi se kehittää tasapainoa ja keskivartalon hallintaa.
Kuvat ovat Sorvakon juoksuportailta (Veneranta 4, 23500 Uusikaupunki). Viereiseen ulkokuntosaliin voit ottaa mukaan vaikkapa kahvakuulan tai kuminauhan ja saat lisää treenivaihtoehtoja!
Liikunnan iloa😊
#uginuusiapteekki #avainapteekit #elämänmittaistahuolenpitoa #liikkujanapteekki
