VÄLKOMMEN TILL MOTIONÄRENS APOTEK!
Apotek specialiserade på motion betjänar dig runt om i Finland.
Apoteken tryggar traditionellt tillgången till läkemedel, men de främjar också befolkningens välbefinnande på ett betydande sätt. På apoteket får du tillförlitlig information om hur du främjar din hälsa med hjälp av motion. Det finns över 200 Motionärens Apotek i Finland och du känner igen dem på en dekal på apotekets dörr eller fönster.
Med hjälp av den här webbplatsen vill vi hjälpa dig med dina frågor om motion. Oavsett om du funderar över motionens betydelse för astmatiker och diabetiker eller undrar hur du med hjälp av motion kan förebygga och behandla hjärtsjukdomar hittar du svaren på vår webbplats. Kanske behöver du tips om hur du får motivation att röra på dig. Vi har samlat mycket användbar information och länkar för dig. Du är också välkommen till vårt apotek!
HITTA ETT MOTIONÄRENS APOTEK NÄRA DIG
Välkommen till apoteket för att diskutera motion med oss.
Motion är medicin
Motionen har många nyttiga egenskaper, så uttrycket ”motion är medicin” är ingalunda taget ur luften. Motion förebygger och behandlar många sjukdomar, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, sjukdomar i stöd- och rörelseorganen och vissa cancersjukdomar. Dessutom höjer motionen humöret, minskar stressen och förbättrar sömnen. Och det allra bästa: en dos motionsmedicin påverkar allt samtidigt och dessutom utan biverkningar.
Vi på Motionärens Apotek tar hand om din hälsa på ett övergripande sätt!
Läkemedel och motion
Få läkemedel medför motionsbegränsningar för användaren. Tvärtom möjliggör en välplanerad läkemedelsbehandling motion.
Det lönar sig dock att vara ärlig när man berättar för läkaren om sina motionsvanor. Särskilt tunga grenar som kräver mycket fysisk träning kan förändra läkemedlets effekt och det är bra att känna till detta på förhand.
HJÄLP AV MOTIONSRÅDGIVNINGEN
Ibland kan det vara utmanande att börja motionera ensam och då kan du behöva tips av en yrkesutbildad person. Motionsrådgivningen hjälper dig att få en mer rörlig vardag.
Tule tapaamaan liikuntaneuvoja Leena Äikästä apteekille! Leena esittelee Ylöjärven kaupungin maksutonta liikuntaneuvonta -palvelua sekä kertoo syksyn tulevista tapahtumista. Hän on paikalla apteekillamme klo 10-12 & 14-16. Tervetuloa juttelemaan liikuntaneuvojan kanssa, hän on täällä teitä varten!💚
#ylöjärvenapteekki #liikuntaneuvonta #ylöjärvenkaupunki #liikkujanapteekki
Mikä on sinun liikuntalajisi❓🌞
Proviisorimme Prisse harrastaa kesäisin wakeboardingia (vesilautailu).
Erityisesti vauhti ja lajin haasteellisuus saa kiipeämään laudalle aina, kun aurinko paistaa ja on lämmintä.
Mikä on sinun juttusi ja mikä siinä innostaa aina takaisin lajin pariin?
#liikkujanapteekki #liikuntalajini #wakeboarding #kesäharrastus #lautailu #porvoonapteekki #porvoolaiset
Porrastreeniä Taikun ja Saikun tapaan❗😀
Joko olet käynyt portaissa?
Jos et, niin kipin kapin treenailemaan.
Nyt on hyvät kelit kävellä portaissa ja nauttia ylhäällä upeista Porvoon maisemista.
Muista vain helteillä kunnon nesteytys.💦
#näsinapteekki #porrastreeni #borgåbo #porvoolaiset #kokonniemi #porvoolokal #apteekkiporvoo #taikkujasaikku #liikkujanapteekki #liikkuvaaikuinen
Mikä on sinun liikuntalajisi❓
Sari harrastaa kouluratsastusta 4 kertaa viikossa. Parasta lajissa on yhteistyö hevosen kanssa ja kaikki siihen liittyvä muu puuha.
Laji vaatii hyvää keskivartalon hallintaa ja koordinaatiokykyä.
Kuva: Ronja Lönegren-Soiramo
#liikkujanapteekki #liikuntalajini #kouluratsastus #borgåbo #porvoolokal #porvoolaiset
#näsinapteekki #liikeonlääke #ratsastus #hevoset #borgåbo
Kesällä liikuntaharrastukset siirtyvät ulos☀️
Tässä muutama täsmävinkki kesän harrastuksiin:
🏃 Lenkkeilijän kannattaa ehkäistä rakkoja esimerkiksi Compeedin rakonestopuikolla, tai Leukoplast kangasteipillä.
🚴 Pyöräily aiheuttaa monesti ikäviä hiertymiä. Linola Suojaava balsami muodostaa iholle ohuen kalvon, joka suojaa ihoa hankaukselta.
🏊 Uimari voi kohdata monenlaisia vaivoja korvien kanssa. Vesi liuottaa korvavahaa, joka suojaa kuivumiselta ja korvatulehduksilta. Liika vaha puolestaan voi turvota veden vaikutuksesta. Korvaöljyt Vaxol ja Otocur ehkäisevät vahan kertymistä ja korvatulehduksia.
#liikkujanapteekki
PORVOON kaupungin ilmaiset PUISTOJUMPAT❗
Suositut puistojumpat alkavat jälleen tämän kesän osalta maanantaina 3.6.
💛Puistojumppiin osallistuminen on maksutonta ja ne sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille naisille ja miehille. Jumpissa on vaihtuvat ohjaajat.
💛Jumppiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, tulet vain paikan päälle kun jumppia pidetään.
💛Puistojumpat pidetään säävarauksella eli sateella ei jumpata.
💛Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Keskiviikon kahvakuulatunnille tarvitset myös oman kahvakuulan mukaan.
KATSO AIKATAULUT
👉https://www.porvoo.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/liikuntaa-ohjatusti-ja-omatoimisesti/liikuntaa-aikuisille-ja-senioreille/puistojumppa/
#liikeonlääke #liikkujanapteekki #puistojumpatporvoo #puistojumppa #näsinapteekki #porvoonjumpat #porvoolaiset #porvoossatapahtuu #suistonkenttä #ilmaisjumppa