VÄLKOMMEN TILL MOTIONÄRENS APOTEK!
Apotek specialiserade på motion betjänar dig runt om i Finland.
Apoteken tryggar traditionellt tillgången till läkemedel, men de främjar också befolkningens välbefinnande på ett betydande sätt. På apoteket får du tillförlitlig information om hur du främjar din hälsa med hjälp av motion. Det finns över 200 Motionärens Apotek i Finland och du känner igen dem på en dekal på apotekets dörr eller fönster.
Med hjälp av den här webbplatsen vill vi hjälpa dig med dina frågor om motion. Oavsett om du funderar över motionens betydelse för astmatiker och diabetiker eller undrar hur du med hjälp av motion kan förebygga och behandla hjärtsjukdomar hittar du svaren på vår webbplats. Kanske behöver du tips om hur du får motivation att röra på dig. Vi har samlat mycket användbar information och länkar för dig. Du är också välkommen till vårt apotek!
HITTA ETT MOTIONÄRENS APOTEK NÄRA DIG
Välkommen till apoteket för att diskutera motion med oss.
Motion är medicin
Motionen har många nyttiga egenskaper, så uttrycket ”motion är medicin” är ingalunda taget ur luften. Motion förebygger och behandlar många sjukdomar, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, sjukdomar i stöd- och rörelseorganen och vissa cancersjukdomar. Dessutom höjer motionen humöret, minskar stressen och förbättrar sömnen. Och det allra bästa: en dos motionsmedicin påverkar allt samtidigt och dessutom utan biverkningar.
Vi på Motionärens Apotek tar hand om din hälsa på ett övergripande sätt!
Läkemedel och motion
Få läkemedel medför motionsbegränsningar för användaren. Tvärtom möjliggör en välplanerad läkemedelsbehandling motion.
Det lönar sig dock att vara ärlig när man berättar för läkaren om sina motionsvanor. Särskilt tunga grenar som kräver mycket fysisk träning kan förändra läkemedlets effekt och det är bra att känna till detta på förhand.
HJÄLP AV MOTIONSRÅDGIVNINGEN
Ibland kan det vara utmanande att börja motionera ensam och då kan du behöva tips av en yrkesutbildad person. Motionsrådgivningen hjälper dig att få en mer rörlig vardag.
☀️ Positiva människorelationer är en del av bra vardag.
☀️ Social aktivitet kan förbättra prestationerna i vardagen. Nya vänner kan man hitta till exempel via en ny hobby eller aktivitet i något förbund.
☀️ Ta en vän eller bekant med dig, gå ut på en promenad eller kanske på en skidtur. Kroppen och själen tackar!
***
☀️ Myönteiset ihmissuhteet ovat osa hyvää arkea. Sosiaalinen aktiivisuus voi parantaa toimintakykyä.
☀️ Ystäviä voi löytää vaikka uuden harrastuksen parista tai järjestötoiminnasta.
☀️ Ota ystävä tai tuttava mukaan, ja lähtekää kävelylle, uimaan tai vaikka hiihtolenkille. Kroppa ja mieli kiittää!
#hiihtoloma #liikkujanapteekki #LiikU
Myönteiset ihmissuhteet ovat osa hyvää arkea. Sosiaalinen aktiivisuus voi parantaa toimintakykyä.
Ystäviä voi löytää vaikka uuden harrastuksen parista tai järjestötoiminnasta.
Ota ystävä tai tuttava mukaan, ja lähtekää kävelylle, uimaan tai vaikka hiihtolenkille.
Kroppa ja mieli kiittää!
.
.
.
.
#liikkujanapteekki
Nyt käsi- ja sormivoimat kuntoon!
Thera-bans käsiharjoituspallo nyt tarjouksessa 15€!
◾Auttaa voimistamaan tarttumiskykyä ja vähentää rasitusta
◾lisää taitoa ja liikkuvuutta
◾voimistaa sekä hieno- että karkeamotoriikkaa ja edistää käden liikkuvuutta.
Sitä suositaan käytettäväksi muun muassa reumaan, venähdyksiin, rasituksen vähentämiseen.
Käsiharjoituspallon voi myös lämmittää tai jäähdyttää ennen käyttöä.
Pakkauksen sisällä on voimaharjoitteita.
#lempäälänkeskusapteekki
#liikkujanapteekki
Kesäkuntoon pulkkamäessä!
Kokeile hiihtämisen lisäksi erilaisia talviurheilumuotoja:
❄️Oletko kuitenkaan huomannut, miten rankkaa pulkkamäessä talsiminen on? Nappaa koko perhe tai kaverit mukaan ja menkää laskemaan mäkeä. Liukurilla saat lisäksi vatsalihastreeniä.
❄️Lumikenkäily! Mene metsään lumikengillä, niiden käyttö tuo kävelyyn vastusta.
❄️Retkiluistelu! Luistele luonnonjäillä ja katsele kauniita maisemia.
❄️Lumityöt: tämä ei ehkä ole kaikille mieluisinta tekemistä. Mutta ota se tänä talvena kuntoiluna!
Kesällä ei välttämättä halua mennä sisälle liikkumaan, joten tutustu talvella lähiseutusi sisäliikuntamahdollisuuksiin. Kokeile seinäkiipeilyä, uintia, tanssia, joogaa tai sulkapalloa.
Liikunnallista talvea kaikille.
Vielä kun saisimme tänne Uuteenkaupunkiin myös lunta!😃❄️
#uginuusiapteekki #avainapteekit #elämänmittaistahuolenpitoa #liikkujanapteekki
Pieni porukka starttasi tänään potkurilenkille apteekilta Tuulikin opastamana😊
Haastamme kaikki potkuttelemaan ja nauttimaan talvisäästä autoilun sijaan!
Apteekin edestä löytyy kuntovihko, johon voi ohi potkutellessa merkitä suorituksensa ja osallistua arvontaan.
#puolanganapteekki #liikkujanapteekki #liikeonlääke #potkukelkka #talviulkoilu
Tule tapaamaan liikuntaneuvojaa Ylöjärven apteekkiin keskiviikkona 29.1.2025 klo 9.00-12.00. Tällä kertaa aiheena on kaatumisen pelko ja kaatumisen ehkäisy sekä tasapainon kehittäminen. Tervetuloa! 😊
#YlöjärvenLiikuntapalvelut #Ylöjärvi #Liikuntaneuvonta #LiikkujanApteekki #YlöjärvenApteekki ylojarven_apteekki
💉 Rokotuspäivä lähestyy! 💉
Tule hakemaan kaikki tarvitsemasi rokotteet ilman reseptiä lauantaina 18.1.2025 klo 9–16.
📍 Varaa aikasi osoitteesta rokotepiste.fi tai soita numeroon 050 558 2835.
Huolehditaan yhdessä terveydestäsi! 🧡
#oulunsalonaoteekki #oulunsalonterveyspiste #rokotepiste #rokotuspäivä #terveys #rokotteet #rokotepiste #hyvinvointihoitolaisla #liikkujanapteekki
Hei Porvoo, nyt on aika monta latua jo kunnossa❗❗
Reipasta mieltä, latuiloa ja eikun sivakoimaan Taikun ja Saikun perässä.😄
Ja jos paikat jumahtaa kipaise hakemaan apteekista perkindolia.
Tarkista ladun tilanne
👉https://ladulle.fi/ladut/porvoo
#liikkujanapteekki #näsinapteekki Perskindol Suomi #perskindol #latuiloa #porvoolokal #porvoolaiset #borgåbo