VÄLKOMMEN TILL MOTIONÄRENS APOTEK!
Apotek specialiserade på motion betjänar dig runt om i Finland.
Apoteken tryggar traditionellt tillgången till läkemedel, men de främjar också befolkningens välbefinnande på ett betydande sätt. På apoteket får du tillförlitlig information om hur du främjar din hälsa med hjälp av motion. Det finns över 200 Motionärens Apotek i Finland och du känner igen dem på en dekal på apotekets dörr eller fönster.
Med hjälp av den här webbplatsen vill vi hjälpa dig med dina frågor om motion. Oavsett om du funderar över motionens betydelse för astmatiker och diabetiker eller undrar hur du med hjälp av motion kan förebygga och behandla hjärtsjukdomar hittar du svaren på vår webbplats. Kanske behöver du tips om hur du får motivation att röra på dig. Vi har samlat mycket användbar information och länkar för dig. Du är också välkommen till vårt apotek!
HITTA ETT MOTIONÄRENS APOTEK NÄRA DIG
Välkommen till apoteket för att diskutera motion med oss.
Motion är medicin
Motionen har många nyttiga egenskaper, så uttrycket ”motion är medicin” är ingalunda taget ur luften. Motion förebygger och behandlar många sjukdomar, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, sjukdomar i stöd- och rörelseorganen och vissa cancersjukdomar. Dessutom höjer motionen humöret, minskar stressen och förbättrar sömnen. Och det allra bästa: en dos motionsmedicin påverkar allt samtidigt och dessutom utan biverkningar.
Vi på Motionärens Apotek tar hand om din hälsa på ett övergripande sätt!
Läkemedel och motion
Få läkemedel medför motionsbegränsningar för användaren. Tvärtom möjliggör en välplanerad läkemedelsbehandling motion.
Det lönar sig dock att vara ärlig när man berättar för läkaren om sina motionsvanor. Särskilt tunga grenar som kräver mycket fysisk träning kan förändra läkemedlets effekt och det är bra att känna till detta på förhand.
HJÄLP AV MOTIONSRÅDGIVNINGEN
Ibland kan det vara utmanande att börja motionera ensam och då kan du behöva tips av en yrkesutbildad person. Motionsrådgivningen hjälper dig att få en mer rörlig vardag.
Kesäkuumalla ei liikunta ja liikkuminen aina innosta.
Liikkuminen on tärkeää kuitenkin myös kesällä.
Voit viilentyä uimalla luonnonvesissä, tai ajoittamalla liikkumisen aikaiseen aamuun tai myöhemmin iltaan.
Muista lämpimällä hyvä nesteytys ja auringonsuoja!
.
.
.
.
#liikkujanapteekki #liikunta #kesä #verkkoapteekitfi #verkkoapteekki
Kun saavut apteekkiin hakemaan apua kivunlievitykseen, ja siellä ollaankin otettu liikunnan merkitys kivun hoidossa 110 %:n tosissaan! 🤸😅
Kysy vaan rohkeasti meiltä jos haluat lisää jumppaohjeita 😂😂 Saat niitä taatusti!
#liikeonlääke #liikkujanapteekki #kesäkunto #kunnossakaikenikää #jumppaohjeet #yllätyskyykky #kivutveks #selkävetreäksi #riksrakspoks
Ilmaiset puistojumppa ja puistojooga❗
📌Porvoon kaupunki järjestää kesäisin kaikille sopivia ulkotreenejä ilmaiseksi.
📌Joten nyt kannattaa osallistua ja nauttia liikunnasta sekä raikkaasta säästä yhdessä ystävien tai vaikkapa puolison kanssa.
PUISTOJUMPPA🌳
Puistojumppiin osallistuminen on maksutonta. Ne sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille naisille ja miehille. Jumpissa vaihtuvat ohjaajat. Puistojumppiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Puistojumpat pidetään säävarauksella, eli SATEELLA EI JUMPATA.
Ota mukaan oma jumppamatto ja vesipullo. Tarvitset oman kahvakuulan mukaan keskiviikon kahvakuulatunnille.
PUISTOJOOGA🌳
Puistojoogaa järjestetään Suiston kentällä sunnuntaisin kello 10.00-11.00
seuraavasti: Annika Forsberg 8.6.-13.7. (ei 22.6.) MaliYoga 20.7.-24.8.
Ota oma alusta mukaan. Jooga on maksuton ja säävaraus. Eli sateella EI OLE TUNTIA.
KATSO AIKATAULU:⏰
https://www.porvoo.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/liikuntaa-ohjatusti-ja-omatoimisesti/liikuntaa-aikuisille-ja-senioreille/puistojumppa/
Liikunnan iloa!💚
#puistojumppa #puistojooga #kahvakuula #porvoolaiset #visitporvoo #borgåbo #porvoolokalt #näsinapteekki #liikkujanapteekki
Sehän on valtakunnallinen Sydänviikko meneillään! ❤️ Sen kunniaksi ja muutenkin hyvän energian saamiseksi apteekkimme sydän-yhdyshenkilö keräsi koko tokan ja johdatti meidät liikkuvakemijarvi Oonan pitämälle jumpalle! 🔥💪
Uimahalli Poukaman mainiolla yläkuntosalilla Oona laittoi meidät huhkimaan suunnittelemansa, varsin sydänterveyttä vahvistavan kiertoharjoittelun parissa🏋️
Siinä hiki virtasi ja jumppatrikoot natisivat liitoksissaan, kun jokainen laittoi kaiken peliin 😛 Sykettä nostava kiertoharjoittelu onkin juuri sitä mistä sydän tykkää ❤️
Suomen Sydänliitto on myöntänyt kunniamaininnan Kemijärven kaupungille sydänterveyden edistämisestä. Yhtenä tärkeänä osana tässä on juurikin Liikkuvan Kemijärven järjestämä ohjattu liikunta ja liikuntaan tutustuminen. Apteekki suosittelee Suurella ❤️:llä!
PS: ripeimmät jumppaajat karkasivat jo paikalta ennen kuvan ottoa 🏃➡️
#sydänviikko #sydänterveys #liikkujanapteekki #liikutaanporukalla #rymytäänyhdessä #urheiluhullut #vaihdanfarkutverkkarihousuun #kemijärvi #kemijärvenapteekki
TÄNÄÄN klo 14-17 kehonkoostumusmittausta!
Saat monipuolisen kuvan kehon tilasta. Luotettava kehonkoostumusmittaus antaa käsityksen kehon hyvinvoinnista ja taustalla vaikuttavista elintavoista.
Hinta 12 euroa.
Tervetuloa! 💚
🏢 Lempi apteekki (K-Citymarket Lielahti)
📍 Harjuntausta 7, 33400 Tampere
#lempiapteekki #liikkujanapteekki #hämeenliikuntajaurheilu #kehonkoostumusmittaus #terveys #liikunta
Tervetuloa mukaan Sipoon apteekin ja kunnan järjestämään liikuntapäivään 20.5.25!
-
Välkommen till Sibbo apoteks och kommunens idrottsdag den 20.5.25!
”VI RÖR PÅ OSS TILLSAMMANS FÖR HJÄRTAT”.
Ti. den 20.5. idrottsdag fr.o.m. kl 10. Vi går från Sibbo apotek till kommunens utegym, var idrottsinstruktören visar hur man använder de olika träningsredskapen. Om man vill kan man också komma direkt till utegymmet.
#sipoonapteekki #sibboapotek #sipoonkunta #sibbokommun #sydänliitto #liikkujanapteekki #motionärensapotek
Apteekki mukana Kevätmarkkinoilla!🎉
Pe 25.4. klo 9.00 - 18.00
Tule viettämään iloista kevätpäivää kanssamme - tarjolla huikeita tarjouksia, maistiaisia, yllätyksiä lapsille ja paljon muuta mukavaa!😊🐴
#oulunsalo #oulunsalonapteekki #apteekki #yrittäjienmarkkinat #markkinat #liikkujanapteekki #maistiaisia
Liikunta on nivelrikon itsehoidon kulmakivi!
Se vähentää kipua, lisää lihasvoimaa ja toimintakykyä sekä parantaa elämänlaatua.
Hyviä lajeja, jossa nivelelle ei kohdistu liiallista kuormitusta ovat mm. vesijuoksu ja uinti, pyöräily, kuntosaliharjoittelu ja hiihto.
.
.
.
.
.
.
#liikkujanapteekki #nivelterveysviikko #liikunta #apteekki